|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 15:30
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
תזונה נכונה,כשפסיקים!
אהלן אנשים,
אני צריך כמה טיפים של תזונה בהפסקת אימונים,אני מפסיק לחודש-חודשיים (בגלל פציעה חמורה בכתף),עכשיו אני רוצה לשמור על כמה שיותר שריר מבלי גרוי משקולות. להיות בתפריט נטראלי? מה יחס חלבונים ביחס לפחממות? טיפים יתקבלי ממש בברכה תודה 
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות