|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-08, 23:04
|
#1 |
|
Banned
|
שאה על משקלים
תראו , מאז שנרשמתי למכון (לפני שבועיים)
הכפלתי תמשקלים שהעלתי אז היו קלים יחסית גם פשוט הכפלתי! כאילו נהייה לי מאימון לאימון קל יותר וקל יותר אני באמסה כמובן (עליתי למשל מ25 קילו ל50 קילו) זה בסדר? זה הגיוני? זה אומר משו טוב? |
|
|
|
01-04-08, 23:07
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
אם הטכניקה נשארה טובה זה מצויןןןן!!! |
|
|
|
|
01-04-08, 23:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר גמור
תמשיך להתאמן
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
01-04-08, 23:07
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן אתה מתחיל זה בסדר
עוד מעט העלייה תתחיל להיות יותר איטית, אבל בעקרון אתה תמשיך לעלות כרגע אני זוכר שאני התחלתי עשיתי פרפר במכונה עם 20 קילו, אחרי חודשיים עשיתי עם 50 זה הגיוני מאוד
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
01-04-08, 23:08
|
#5 |
|
Banned
|
הטכניקה נשארה ואפילו השתפרה עם הניסיון =]
מאסה מאסה בכל הכוח! נגיד פולי קדמי נתנו לי 50 ליברות עכשיו אני עושה 100 ליברות (3סטים 12 חזרות) אני מקווה עוד חודש לעבור ת140 בערך |
|
|
|
|
02-04-08, 16:26
|
#6 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
גם לי זה הייה ככה אחי...
|
|
|
|
|
02-04-08, 16:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
העלייה באה לידי ביטוי לא ביגלל הכוח שצברתה אלא ביגלל הטכניקה והביצוע היותר נכון
בנוסף לזה אתה מכיר את עצמך מאימון לאימון יותר טוב |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
