|
שאה על משקלים
תראו , מאז שנרשמתי למכון (לפני שבועיים)
הכפלתי תמשקלים שהעלתי אז היו קלים יחסית גם פשוט הכפלתי! כאילו נהייה לי מאימון לאימון קל יותר וקל יותר אני באמסה כמובן (עליתי למשל מ25 קילו ל50 קילו) זה בסדר? זה הגיוני? זה אומר משו טוב? |
ציטוט:
אם הטכניקה נשארה טובה זה מצויןןןן!!! |
זה בסדר גמור
תמשיך להתאמן |
כן אתה מתחיל זה בסדר
עוד מעט העלייה תתחיל להיות יותר איטית, אבל בעקרון אתה תמשיך לעלות כרגע אני זוכר שאני התחלתי עשיתי פרפר במכונה עם 20 קילו, אחרי חודשיים עשיתי עם 50 זה הגיוני מאוד |
הטכניקה נשארה ואפילו השתפרה עם הניסיון =]
מאסה מאסה בכל הכוח! נגיד פולי קדמי נתנו לי 50 ליברות עכשיו אני עושה 100 ליברות (3סטים 12 חזרות) אני מקווה עוד חודש לעבור ת140 בערך |
גם לי זה הייה ככה אחי...
|
העלייה באה לידי ביטוי לא ביגלל הכוח שצברתה אלא ביגלל הטכניקה והביצוע היותר נכון
בנוסף לזה אתה מכיר את עצמך מאימון לאימון יותר טוב |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ