|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-08, 18:21
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עלייה נקייה
ממה שהבנתי בחודש הכי הרבה זה 0.500 גרם שריר לעלות אז בעיקרון בחודש או שבוע כמה צריך לעלות ?
ולא שריר !!! אלא סה'כ הכל הכל הכל כמה צריך לעלות ממה שהבנתי 1-1.5 בחודש משהו כזה. דרך אגב לעלייה נקייה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות