|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-02-08, 23:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כנסו שאלה חשובה שנוגעת לכולם
אני מתאמן כבר כמה שנים ואני כבר עומד על 85 קילו עם 11 אחוז שומן
אני מנסה להוריד אחוז שומן ל 9 אבל המדריך שלי אמר לי שלרדת מ 11 ל 9 זה הכי קשה כי באחוז הזה לשומן קשה להפוך לשריר ועוד משהו עברתי על כמה מהמאמרים פה באתר ו 70 אחוז מהם לא נכונים ומטעים אנשים |
|
|
|
29-02-08, 23:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
חחח אתה מצחיק אתה יודע
חח קודם כל אתה אומר שהמאמן שלך אמר לך שמ11 אחוז ל9 אחוז זה קשה ביגלל שקשה להפוך שומן לשריר :):):):)ואחר כך אתה אומר שהמאמרים פה לא נכונים חחח סליחה על הביטוי אבל לך תיקטוף תותים ביער 
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
29-02-08, 23:19
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
זה נשמע לך הגיוני בכלל? שומן יורד ואחוז שומן זה כמה מתום ה80 קילו שומן. כן אולי בשלב הזה זה קצת קשה אבל אל בגלל הסיבות שאמרת ואת המאמרים פה כתבו אנשים שיש להם מושג ולא מעפנים כמו המאמן שלך! |
|
|
|
|
01-03-08, 10:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
שומן שריר???
אחי לך תספים בfxp |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
