|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-08, 19:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
עזרה בכמות קלוריות.
תקשיבו. אני בחיטוב והכנתי לי תפריט והכל ואני יודע את כל הקלוריות חוץ מ2 דברים.
1) כמה קלוריות יש בתפוח ירוק בגודל בינוני ? - זה מאד חשוב אני אוכל הרבה כאלה. 2) כמה קלוריות יש במנת אורז רגילה. ( קשה לי להגיד גרם כי אין לי מושג כמה גרם.) תודה לעוזרים |
|
|
|
26-02-08, 19:16
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין דבר כזה מנת אורז...
פשוט תשים כוס אורז... ערכים לכוס אורז לבן מבושל : 185 קלוריות 3.2 חלבונים 0.4 שומן 40.2 פחמימות ותפוח עץ עם קליפה בינוני אין הבדל בין אדום וירוק אולי הבדל של כמה קלוריות +- 86 קלוריות 0.3 חלבונים 0.4 שומן 19.9 פחמימות בהצלחה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
26-02-08, 19:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
אוי פאק אחי אני אוכל איזה 4 תפוחים ירוקים... תודה על העזרה אני צריך להוריד אותם מהתפריט.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
