14-02-08, 21:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
שלום:]
אני חדש פה ויש לי שאלה:
הייתי מתאמן לפני חצי שנה במכון כושר אני בן 15 כיום גובהי 1.84 ומשקלי 64. 1)כיום אני רוצה לחזור להתאמן ולפתח את גובי כי אני בעל מבנה גוף רזה... בתור התחלה כדי לחזור להתאמן, ולחזור לכושר התוכנית הנ"ל תתאים לי?: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=204&Page=1 לאחר כחודש(או התקדמותי באימונים) אני יעבור לתוכנית AB בשביל לצבור מסת שריר(את תוכנית הAB יבנה לי מאמן אישי). 2) עד כמה אתם ממליצים על אבקת החלבון "סריוס מאס" בשביל אדם שמטרתו היא מסת שריר נקייה...? תודה רבה, אריאל  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות