09-02-08, 11:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקווט
אהלן רציתי לדעת כמה אתם מרימים בסקווט אני רק התחלתי ואני עושה 4X8 בסט האחרון אני מרים 60kg אין זה אחד התרגילים חח כועבות י הרגליים כבר 3 ימים
 לא יכול לשבת נורמאלי אבל זה שווה את זה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות