|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-08, 23:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אימון פרמידה!?
בוא נגיד שעושים דדליפט 4 סטים 12,10,8,6 עכשיו נגיד אתה מתחיל מה12 עם 10 כל צד כמה יהיה ב10 חזרות בכמה לעלות כל פעם ולא רק בתרגיל הזה כמה לעלות בתרגיל על שריר קטן וכמה על שריר גדול תודה רבה!!??
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות