|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-07, 18:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
power walk
הליכה מהירה בהליכון עם שיפוע ממש גדול תגרום להיפרטרופיה טובה בתאומים לדעתכם ?
מישו ניסה פעם להכניס את זה לאימון רגליים ? השיפוע גורם לתאומים לעבוד מממשש חזק והבנתי שזה שריר שעדיף לעבוד עליו בעומסים נמוכים ... או שזה סתם בזבוז זמן ודגש רק על סיבולת ? |
|
|
|
19-12-07, 15:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
upp
|
|
|
|
|
19-12-07, 15:58
|
#3 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
