|
power walk
הליכה מהירה בהליכון עם שיפוע ממש גדול תגרום להיפרטרופיה טובה בתאומים לדעתכם ?
מישו ניסה פעם להכניס את זה לאימון רגליים ? השיפוע גורם לתאומים לעבוד מממשש חזק והבנתי שזה שריר שעדיף לעבוד עליו בעומסים נמוכים ... או שזה סתם בזבוז זמן ודגש רק על סיבולת ? |
upp
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ