מתי מומלץ להיתאמן

[maya]

http://www.nabba.co.il/artic_55.htm

[trx--->sus]

תודה מאיה למרות שבעניין הזה אני דוגל במשפט:"לא להתעסק בקטנות"
והולך מתי שנוח לי

[Ori-Silver]

פורסם במקור על ידי trx--->sus

תודה מאיה למרות שבעניין הזה אני דוגל במשפט:"לא להתעסק בקטנות"
והולך מתי שנוח לי

מחזק,זה כבר התעסקות טהורה בקקי.

[PcGunMan]

מאמר מטומוטם ששוה לתחת בעברית פשוטה!
זה כל כך שטיות מה שהם אמרו דווקא מאוד יוצא לי להתאמן בשעות האלה 5-6 אבל זה סתם נראה לי דבילי ואיך בסוף הם כותבים אם אתה לא מתאמן בשעות הנל אל תתיאש כאילו אם תתאמן בשעות האלה אחרי יום תהיה מר עולם

ציטוט:

לכן אם אינך יכול לעשות זאת, מסיבה זו או אחרת, ואתה מתאמן בשעות אחרות
לגמרי – אל תתייאש.
הגוף יכול להתאים את עצמו להרגלים אחרים עד מידה מסוימת ואולי אף להצליח.

[Sugarzaza]

אני מכיר אנשים שמגיעים לשיא הכוח שלהם בבוקר מוקדם כי ככה הם רגילים, אני לא אוהב את ההצהרות השרירותיות האלה

[itaiprz1]

מה כל אחד בזמן שלו כאילו אני אם אני בא בלילה להיתאמן אני מרגיש חלש

[maya]

גם אני חושב ככה אני מתאמנת בבוקר ממש מוקדם ואז יש לי הכי הרבה כוח אבל יש הורמונים מסוימים שמופרשים בשעות שונות במהלך היום וזה מה שאמור לעזור בעליה במסה

[Scylla]

חוצמזה אם "מכריחים" אותך להתאמן בשעות לא נוחות זה יפגע בפרמטר הכי חשוב באימונים: התמדה.

צריך גם באימונים וגם בתזונה להגיע למקסימום דרישות שאתה תוכל לעמוד בהם לאורך זמן ועדיין לשמור על אורח חיים בריא (נפשית).

[Yoshi-Moto]

מאיה, שאלה לי אלייך.
כמה את לוחצת חזה וכמה את שוקלת?
מעניין אותי אם היה לך סיכוי בתחרות ההיא :]