דדליפט ובנטאובר (מאמן מעצבן)
היום אני עושה דדליפט ובנט אובר והמאמן מסתכל עליי, אחי שסיימתי הוא אומר לי שהתרגילים האלו גורמים בדר"כ לפריצות דיסק, הדבר מאוד הפחיד אותי והפסקתי עם התרגילים באותו אימון.
אחרי זה הוא עוד אמר לי שלא יהיה לי ביטוח אם יהיה לי פציעה מהתרגילים האלה, הוא אמר לי לחזור לזה בגיל 17-18 (אני עוד לא בן 16).
אחרי זה הוא הלך להגיד את זה לאבא שלי, שמתאמן במכון איתי, שהתרגילים יכולים לגרום לפריצת דיסק וכו'.
האם זה באמת כזה מסוכן ומה לעשות?
__________________
All the POWER is in the HEAD
|
01-12-07, 17:09
תצוגה בשכבות