|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-07, 13:39
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שאלה קצרה פשוטה ודי דחופה לגבי שייק
קניתי אופטימום שוקו...
אני הולך עוד מעט לאימון, ואני רוצה לשתות את זה עם חלב, עכשיו חורף אז זה קצת פחות בעייתי, אבל החלב לא בסכנת התקלקלות אם ממלאים מהבית? ואז ששותים זה יכול להיות גם לא קר או משהו... פשוט להכין ת'שייק בבית ולשמור בתיק? |
|
|
|
23-11-07, 13:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קנה צידנית רכה+2 קרחונים קטנים (צידנית רכה זה צידנית קטנטנה מבד)
שים את השיק בפנים הוא יחזיק לך גם יום שלם
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
23-11-07, 14:00
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ואם הוא יהיה צמא? תיקח גם 2 ג'ריקנים. יודע מה, עזוב אותך פשוט תעבור לגור עם האוכל שלך במכון.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
23-11-07, 14:10
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
23-11-07, 14:18
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אה חחח חשבתי שהוא אמר לו לקחת איתו צידנית
 (או שהוא באמת התכוון לזה?  )
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
23-11-07, 14:27
|
#6 | |
|
Guest
|
ציטוט:
הוא התכוון לצידנית מבד בערך בגודל שקית קצת יותר גדול |
|
|
|
|
23-11-07, 14:30
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והולך לאימון, ושותה וזה עדין קר, אז אין לך מה לידאוג.
__________________
 ההשראה שלי |
|
|
|
|
|
23-11-07, 18:10
|
#8 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
עוד שאלה!
היום שתיתי את השייק, היה טעים מאוד אגב, לא מרגישים את זה, כמו שקית שוקו! שמתי 300 מ"ל חלב וסקופ אבקה, בתוך השייקר הגדול של ישראלבודי (קיבלתי בחנות) זה נראה כמו כלום וזה שלוק וחצי, אני רק הוזה וככה זה אמור להיות, נכון? |
|
|
|
|
23-11-07, 18:28
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 סתם חח לא נורא. אכן כן יש שייקים שמאוד טעימים ובאמת כמו שקית שוקו, אולי זה נראה לך כמו כלום כי השייקר באמת מכיל המון לפי דעתי בערך לא בדיוק רב 2 וחצי כוסות, לגבי איך זה אמור להיות,תבדוק דבר ראשון שהכמות שאתה שם של אבקה זו היא הכמות הנכונה,זה מאוד חשוב,.לגבי החלב אני שם כמות שיהיה לי נעים לשתות את האבקה,שזה לא סמיך מידי,ולא ההפך. איך תדע איזה כמות אבקה נכונה? אני מאמין שקיבלתה דף הוראות כשקניתה את האבקה,אם לא תלך לפי הדגם ושמה צריך להיות ההוראות. בהצלחה.
__________________
ההשראה שלי |
|
|
|
|
|
23-11-07, 20:06
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפני שאתה קופץ פעם הבאה תקרא טוב טוב!  צידנית רכה זה לא הצידנית הענקית הזאת שאתה מכיר אלא צידנית מבד משהו קטנצ'יק שמספיק לאיזה קוטג'/ שייק כדי שלא יתקלקל.
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
|
23-11-07, 20:33
|
#11 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ת'אמת שמתי יותר חלב ממה שצריך... כתוב על האריזה - 8-6 Oz.
כאשר Oz = ~30ml כלומר 180 - 240 מ"ל... שזה נשמע לי פשוט קצת! אני שם סקופ... אין מקום לטעויות. אבל לא יודע זה לא נתפס שבשלוק אני לוגם לי כ"כ הרבה חלבון שקשה לצרוך אותו בצורה מוצקה! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
