|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-07, 19:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך דוגמאות לארוחת ביניים טובה
חבר'ה תנו לי איזה דוגמאות כפרה עליכם מאוד יעזור לי..
|
|
|
|
21-11-07, 19:34
|
#2 |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 2
כללי:: אלעז
עוסק ב:: סטודנט לחינוך גופני
|
תלוי מה המטרה שלך לעלות במאסה או להתחטב על פי זה נוכל לדעת איזה ארוחות בינים עדיפה לך.
בעקרון כל ארוחה שתשלב חלבון יכולה להיות טובה: יוגורט ביו או חצי סקופ חלבון או כל מנת חלבון אחרת. במידה ואתה במאסה ניתן לשלב פחמימה כמו פרי או 2 לחםקל עם ממרח גבינה |
|
|
|
|
21-11-07, 20:39
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אך אתה רוצה שמישהו יגיד לך , כול ארוחה מתבססת על תפריט מלא כלומר ארוחה צריכה להיות מתוזמנת ומתאימה בכמיות לשאר התפריט
__________________
mmm |
|
|
|
|
21-11-07, 21:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני במסה אחי..
|
|
|
|
|
21-11-07, 21:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-11-07, 21:34
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נו באמת לוזון די להספים עם שאלות מטומטמות
__________________
|
|
|
|
|
21-11-07, 22:46
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
