שאלה על תקופת החיטוב

Edendi · 30-10-07, 21:19

יש לי שאלה.. אם קל לי לשמור על מאזן קלורי שלילי בלי אירובי ולא מפריע לי הכמות הפחותה של המזון כי מה שאני אוכל במאזן שלילי משביע אותי..
יש מצב לעשות חיטוב בלי אירובי? כלומר לרדת באחוזי השומן רק מתזונה.
אשמח לתשובות ענייניות =]

Fat · 30-10-07, 21:41

חיובי , אך אל תשכח את אימוני המשקולות לשמור על מסת השריר בגופך.
כמו כן תחשב את הגירעון המקסימלי שאליו אתה נכנס ,
בהצלחה.

tomerA · 30-10-07, 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fat

חיובי , אך אל תשכח את אימוני המשקולות לשמור על מסת השריר בגופך.
כמו כן תחשב את הגירעון המקסימלי שאליו אתה נכנס ,
בהצלחה.

אירובי הוא רק כלי עזר להוצאה קלורית נוספת ושיפור החילוף חומרים.
אפשר לרדת במשקל גם בלי אירובי בלי שום בעיה.

30-10-07, 21:19	#1
Edendi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Edendi הודעות: 247	שאלה על תקופת החיטוב יש לי שאלה.. אם קל לי לשמור על מאזן קלורי שלילי בלי אירובי ולא מפריע לי הכמות הפחותה של המזון כי מה שאני אוכל במאזן שלילי משביע אותי.. יש מצב לעשות חיטוב בלי אירובי? כלומר לרדת באחוזי השומן רק מתזונה. אשמח לתשובות ענייניות =]

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

30-10-07, 21:41	#2
Fat מושעה תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Fat הודעות: 37	חיובי , אך אל תשכח את אימוני המשקולות לשמור על מסת השריר בגופך. כמו כן תחשב את הגירעון המקסימלי שאליו אתה נכנס , בהצלחה.