|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-07, 13:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית \קדמית
ראיתי באתר הרבה תוכניות אימון על שרירים ותמיד הייתה חפיפה של מספר ימים בין השריר הקדמי של היד לאחורי יש לזה סיבה?
  אם אני מתאמן גם אחורית וקדמית יגרם לי נזק?ואיך אני יודע למשל שבהרחקת יד[שריר אחורי] החזה לא פועל גם ובעצם"מחליף את עבודת השריר"? תודה רבה לעונים  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות