שלום רב לכולם

[נימרוד24]

שמי נימרוד, אני סטודנט שנה ג' לעיצוב תעשייתי.
ברצוני לבקש מכם לענות לסקר שיעזור בלימודיי.


1) גיל___________

2) זכר/ נקבה ( הקף בעיגול)

3) גובה ______________

4) מישקל גוף (לציין מה גם מבנה הגוף כגון:שמן, ממוצע, רזה)_______________________

5) כמה זמן אתה מתאמן בחדר כושר?____________

6) מהן המטרות שבחרת בתוכנית האימונים?___________________________

7) מהו התרגיל האהוב עליך בתוכנית האימונים?(אתה יכול למנות אפילו שתיים אהובים אבל סוגים שונים של
תרגילים) ____________________________

8) כמה פעמים אתה בא לחדר הכושר בשבוע?____________________________________

9) כמה זמן אתה שוהה ביום אימון בחדר הכושר?_______________________

10) האם משקלך היה גדול יותר או נמוך יותר לפני שהגעת למכון הכושר? _______________________

11) האם אתה מרגיש שיפורים פיזיים משמעותיים(כמו לרוץ יותר טוב, היקפים בזרועות יותר גדולים או ברגליים או
במותניים?___________________

12) האם אתה אוהב שיש בחדר הכושר שלך מוזיקה אם כן ציין איזו מוזיקה את/ה מעדיף לשמוע או שאת/ה מעדיף
לא לשמוע מוזיקה בכלל?____________

13) האם אתה אוהב לצפות בטלוויזיה בזמן אימון?_______________


לשאלות ופניות אחרות, תוכלו לפנות לאימייל שלי: ninliap@013.net.il

בתודה מראש על הסבלנות וההבנה על שאלון זה,

נימרוד.

[MagneZium]

למה 900 פעם אבל?

[yonip]

פורסם במקור על ידי נימרוד24

שמי נימרוד, אני סטודנט שנה ג' לעיצוב תעשייתי.
ברצוני לבקש מכם לענות לסקר שיעזור בלימודיי.


1) גיל___________16

2) זכר/ נקבה ( הקף בעיגול)זכר

3) גובה ______________175

4) מישקל גוף (לציין מה גם מבנה הגוף כגון:שמן, ממוצע, רזה)_______________________72-3.. מבנה רזה

5) כמה זמן אתה מתאמן בחדר כושר?____________שנה בערך

6) מהן המטרות שבחרת בתוכנית האימונים?___________________________80 קילו חטוב

7) מהו התרגיל האהוב עליך בתוכנית האימונים?(אתה יכול למנות אפילו שתיים אהובים אבל סוגים שונים של
תרגילים) ____________________________לחיצה צרפתית!

8) כמה פעמים אתה בא לחדר הכושר בשבוע?____________________________________5 פעמים בשבוע.. AB ואימון אחד אירובי

9) כמה זמן אתה שוהה ביום אימון בחדר הכושר?_______________________שעה ורבע - וחצי תלוי

10) האם משקלך היה גדול יותר או נמוך יותר לפני שהגעת למכון הכושר? _______________________נמוך יותר שהתחלתי שקלתי 48

11) האם אתה מרגיש שיפורים פיזיים משמעותיים(כמו לרוץ יותר טוב, היקפים בזרועות יותר גדולים או ברגליים או
במותניים?___________________כן...

12) האם אתה אוהב שיש בחדר הכושר שלך מוזיקה אם כן ציין איזו מוזיקה את/ה מעדיף לשמוע או שאת/ה מעדיף
לא לשמוע מוזיקה בכלל?____________שירים יפים לא משנה מאיזה סוג.. אם יש היפהופ וזה זה הכי כיף , אבל גם רוק זה סבבה

13) האם אתה אוהב לצפות בטלוויזיה בזמן אימון?_______________מה קשור ? רק באירובי.. חח


לשאלות ופניות אחרות, תוכלו לפנות לאימייל שלי: ninliap@013.net.il

בתודה מראש על הסבלנות וההבנה על שאלון זה,

נימרוד.

בלהלבלהלבלה

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי נימרוד24

שמי נימרוד, אני סטודנט שנה ג' לעיצוב תעשייתי.
ברצוני לבקש מכם לענות לסקר שיעזור בלימודיי.


1) גיל: 14 ושבועייםבערך..__________

2) זכר/ נקבה ( הקף בעיגול)

3) גובה _1.71_____________

4) מישקל גוף (לציין מה גם מבנה הגוף כגון:שמן, ממוצע, רזה)_____63-64 (ממוצא-רזה)__________________

5) כמה זמן אתה מתאמן בחדר כושר?_לא הייתי קורא לזה חדר כושר אבל 4 חודשים עם משקולות___________

6) מהן המטרות שבחרת בתוכנית האימונים?_לפתח שרירים ולגדול__________________________

7) מהו התרגיל האהוב עליך בתוכנית האימונים?(אתה יכול למנות אפילו שתיים אהובים אבל סוגים שונים של
תרגילים) כמובן סקוואט ____________________________

8) כמה פעמים אתה בא לחדר הכושר בשבוע?____________________________________
3 פעמים
9) כמה זמן אתה שוהה ביום אימון בחדר הכושר?_שעה______________________

10) האם משקלך היה גדול יותר או נמוך יותר לפני שהגעת למכון הכושר? _______________________
היה נמוך (56-57)
11) האם אתה מרגיש שיפורים פיזיים משמעותיים(כמו לרוץ יותר טוב, היקפים בזרועות יותר גדולים או ברגליים או
במותניים?_לרוץ יותר טוב אני לא כי לפני החדר כושר רצתי הרבה ועכשיו בכלל לא אני עצלן אבל הגוף גדל משמעותית__________________

12) האם אתה אוהב שיש בחדר הכושר שלך מוזיקה אם כן ציין איזו מוזיקה את/ה מעדיף לשמוע או שאת/ה מעדיף
לא לשמוע מוזיקה בכלל?_אני מעדיף או טראנסים שמקפיצים אותך או היפ הופ, רוק אבל בדרך כלל מוזיקה ישראלית (שייגעצ וכנסיית השכל בעיקר)___________

13) האם אתה אוהב לצפות בטלוויזיה בזמן אימון?_לא ממש לפעמים בתקצירים של כדורגל______________


לשאלות ופניות אחרות, תוכלו לפנות לאימייל שלי: ninliap@013.net.il

בתודה מראש על הסבלנות וההבנה על שאלון זה,

נימרוד.

^^^ בכיף

[r0y]

למה אתה צריך את זה?
אתה לומד עיצוב
אבל הנה...
1)16.8
2)זכר
3)171
4)62-רזה
5)בערך חצי שנה מתוכם רק 3 חודשים עם הקפדה רצינית
6)להעלות מאסה ולגדול
7)סקווט ולחיצות חזה בדאמבלים בלי שיפוע
8)תלוי בתוכנית אימונים..בינתיים 3
9)50 דקות -שעה ורבע
10)היה נמוך יותר(56-55)
11)פעם רצתי הרבה והיום זה הורס תמאסה אז ריצה הדרדה אבל גדלתי הרבה
12)אוהב..שתיהיה מוזיקה חזקה וטראנסים אולי רוק לא משו מרגיע כזה
13)לא צופה..

[!Demon!]

[quote=נימרוד24]שמי נימרוד, אני סטודנט שנה ג' לעיצוב תעשייתי.
ברצוני לבקש מכם לענות לסקר שיעזור בלימודיי.


1) גיל___________18

2) זכר/ נקבה ( הקף בעיגול)

3) גובה ______________178

4) מישקל גוף (לציין מה גם מבנה הגוף כגון:שמן, ממוצע, רזה)שרירי_______________________

5) כמה זמן אתה מתאמן בחדר כושר?____________שנה

6) מהן המטרות שבחרת בתוכנית האימונים?___________________________כוח+מסה

7) מהו התרגיל האהוב עליך בתוכנית האימונים?(אתה יכול למנות אפילו שתיים אהובים אבל סוגים שונים של
תרגילים) ____________________________
לחיצת כתפיים\פולי עליון
8) כמה פעמים אתה בא לחדר הכושר בשבוע?____________________________________4

9) כמה זמן אתה שוהה ביום אימון בחדר הכושר?_______________________שעתיים

10) האם משקלך היה גדול יותר או נמוך יותר לפני שהגעת למכון הכושר? _______________________
נמוך
11) האם אתה מרגיש שיפורים פיזיים משמעותיים(כמו לרוץ יותר טוב, היקפים בזרועות יותר גדולים או ברגליים או
במותניים?___________________
בהחלט כן
12) האם אתה אוהב שיש בחדר הכושר שלך מוזיקה אם כן ציין איזו מוזיקה את/ה מעדיף לשמוע או שאת/ה מעדיף
לא לשמוע מוזיקה בכלל?____________מתאמן עם אמפי4

13) האם אתה אוהב לצפות בטלוויזיה בזמן אימון?_______________רק אם יש כוסיות