|
שלום רב לכולם
שמי נימרוד, אני סטודנט שנה ג' לעיצוב תעשייתי.
ברצוני לבקש מכם לענות לסקר שיעזור בלימודיי. 1) גיל___________ 2) זכר/ נקבה ( הקף בעיגול) 3) גובה ______________ 4) מישקל גוף (לציין מה גם מבנה הגוף כגון:שמן, ממוצע, רזה)_______________________ 5) כמה זמן אתה מתאמן בחדר כושר?____________ 6) מהן המטרות שבחרת בתוכנית האימונים?___________________________ 7) מהו התרגיל האהוב עליך בתוכנית האימונים?(אתה יכול למנות אפילו שתיים אהובים אבל סוגים שונים של תרגילים) ____________________________ 8) כמה פעמים אתה בא לחדר הכושר בשבוע?____________________________________ 9) כמה זמן אתה שוהה ביום אימון בחדר הכושר?_______________________ 10) האם משקלך היה גדול יותר או נמוך יותר לפני שהגעת למכון הכושר? _______________________ 11) האם אתה מרגיש שיפורים פיזיים משמעותיים(כמו לרוץ יותר טוב, היקפים בזרועות יותר גדולים או ברגליים או במותניים?___________________ 12) האם אתה אוהב שיש בחדר הכושר שלך מוזיקה אם כן ציין איזו מוזיקה את/ה מעדיף לשמוע או שאת/ה מעדיף לא לשמוע מוזיקה בכלל?____________ 13) האם אתה אוהב לצפות בטלוויזיה בזמן אימון?_______________ לשאלות ופניות אחרות, תוכלו לפנות לאימייל שלי: ninliap@013.net.il בתודה מראש על הסבלנות וההבנה על שאלון זה, נימרוד. |
למה 900 פעם אבל?
|
ציטוט:
בלהלבלהלבלה |
ציטוט:
^^^ בכיף |
למה אתה צריך את זה?
אתה לומד עיצוב אבל הנה... 1)16.8 2)זכר 3)171 4)62-רזה 5)בערך חצי שנה מתוכם רק 3 חודשים עם הקפדה רצינית 6)להעלות מאסה ולגדול 7)סקווט ולחיצות חזה בדאמבלים בלי שיפוע 8)תלוי בתוכנית אימונים..בינתיים 3 9)50 דקות -שעה ורבע 10)היה נמוך יותר(56-55) 11)פעם רצתי הרבה והיום זה הורס תמאסה אז ריצה הדרדה אבל גדלתי הרבה 12)אוהב..שתיהיה מוזיקה חזקה וטראנסים אולי רוק לא משו מרגיע כזה 13)לא צופה.. |
[quote=נימרוד24]שמי נימרוד, אני סטודנט שנה ג' לעיצוב תעשייתי.
ברצוני לבקש מכם לענות לסקר שיעזור בלימודיי. 1) גיל___________18 2) זכר/ נקבה ( הקף בעיגול) 3) גובה ______________178 4) מישקל גוף (לציין מה גם מבנה הגוף כגון:שמן, ממוצע, רזה)שרירי_______________________ 5) כמה זמן אתה מתאמן בחדר כושר?____________שנה 6) מהן המטרות שבחרת בתוכנית האימונים?___________________________כוח+מסה 7) מהו התרגיל האהוב עליך בתוכנית האימונים?(אתה יכול למנות אפילו שתיים אהובים אבל סוגים שונים של תרגילים) ____________________________ לחיצת כתפיים\פולי עליון 8) כמה פעמים אתה בא לחדר הכושר בשבוע?____________________________________4 9) כמה זמן אתה שוהה ביום אימון בחדר הכושר?_______________________שעתיים 10) האם משקלך היה גדול יותר או נמוך יותר לפני שהגעת למכון הכושר? _______________________ נמוך 11) האם אתה מרגיש שיפורים פיזיים משמעותיים(כמו לרוץ יותר טוב, היקפים בזרועות יותר גדולים או ברגליים או במותניים?___________________ בהחלט כן 12) האם אתה אוהב שיש בחדר הכושר שלך מוזיקה אם כן ציין איזו מוזיקה את/ה מעדיף לשמוע או שאת/ה מעדיף לא לשמוע מוזיקה בכלל?____________מתאמן עם אמפי4 13) האם אתה אוהב לצפות בטלוויזיה בזמן אימון?_______________רק אם יש כוסיות:) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ