|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-07, 13:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נתינת דגש לשריר
הסתכלתי במראה היום וראיתי שיש הבדל גדול מאוד בין הכתף ליד..הכתף מפגרת מאחור בהרבה באוד..הכתף צרה ופתאום היד עצמה נהיית הרבה יותר רחבה..לא נראה טוב
הרבה פעמים אומרים תן דגש על משהו..אז אני רוצה לתת דגש על הכתפיים זאת התוכנית שלי http://www.israelbody.com/showthread.php?t=32083 זה FBW איך אני יכול לתת דגש לכתף?
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות