08-10-07, 15:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
בעיה בתרגילי רגלים
שלום לכולם
בזמן האחרון כשאני מבצע תרגילי רגלים בחדר כושר יוצאים לי כל מיני רעשים מוזרים וקליקים מברך שמאל . גם כשאני מתכופף ואז קם במהירות יוצאים לי רעשים מוזרים מהברך . אולי אני מבצע את התרגילי רגלים לא נכון וע"י פוגע בברכים שלי ? מה אפשר לעשות ? האם יש דרך שונה לחזק את הרגלים בלי להרוס אותם ? תודה רבה לעזורים !! נ.ב יש לציין שהבעיות התחילו רק בשבועיים האחרונים . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות