|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-07, 10:50
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עלייה טובה במסה.
איזה קצב עלייה נחשב קצב טוב במסה?
אם עליתי 2 קילו בחודש זה קצב טוב? ואיך אני יכול לדעת כמה מתוכם שריר, שומן ונוזלים?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
05-10-07, 11:46
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
חצי קילו בשבוע נחשב לעלייה טובה...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
05-10-07, 14:46
|
#3 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
 חצי קילו בחודש זה נחשב לעליה טובה
__________________
|
|
|
|
|
|
05-10-07, 14:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא מאמין ביותר מקילו לחודש היית תקופה עשיתי שתיים כל חודש לא בעד.
|
|
|
|
|
05-10-07, 14:56
|
#5 |
|
Banned
|
חצי קילו לחודש אצל מתאמן לא מתחיל נחשב לעלייה נקייה ואיכותית
|
|
|
|
|
05-10-07, 18:42
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בכמה בערך מתאמן ממוצע עולה בחודש?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
05-10-07, 19:32
|
#7 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
