|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 17:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך ייעוץ דחוף לגבי דומס.
אוקיי אז לפני כמה ימים עשיתי אימון רגליים חזק ויש לי דומס רצחני ברגליים.
עכשיו, חבר שלי רוצה שאני אלך איתו עוד שעה בערך לאימון כושר קרבי שזה כולל גם ריצה של כמה קילומטרים, אני יודע שאחרי מתיחות הרגליים משתחררות קצת אבל השאלה היא אם אני אוכל לרוץ ריצה ארוכה.מה אתם אומרים כדאי ללכת לאימון או לא? בבקשה תענו מהר למה זה עוד איזה שעה, תודה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות