|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-07, 14:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סדר השרירים באימון
תגידו יש לי כמה בעיות בשרירים אני לא רוצה לעבוד על כולם כל יום אז החלטתי לעשות את התרגיל ככה.
A-חזה,יד אחורית,רגליים B-גב,יד קדמית,כתפיים מה אתם אומרים אפשר ככה.? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות