|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-07, 10:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בקשר לאימון חזה..
רציתי לדעת אם יש איזשהו תרגיל לאימון החזה באיזור הפיטמה..
אני פשוט לא מצליח להפוך את זה לשריר ושמה זה מאוד מציק לי.. מישהו יכול לעזור? (ואם אפשר אז עם פירוט איך לבצע את התרגיל או תמונות.) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות