|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-07, 19:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם אומרים על התוכנית שבאתר?
מה אתם אומרים על התוכנית שבאתר?
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...&CategoryID=82 אפשר לשלב אותה לכל אימון לדוגמא ABC 4 פעמים בשבוע? מישהו ניסה? |
|
|
|
02-09-07, 19:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בתוכנית הזו לא יצא טוב 4 פעמים בשבוע Abc תעשה אז Abcd או Ab
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
02-09-07, 20:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עושה ככה חזה - מקבילים 4 סטים אחרי זה חזה עליון 4 סטים אחרי זה פרפר בשיפוע חיובי 3 סטים ואז 2 סטים של קרוס תחתון ו2 סטים של קרוס עליון
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
|
|
02-09-07, 21:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
HoodStar כדי לך לנסות את התוכנית של דרור יש לו חזה ענק
__________________
Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
