|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-07, 19:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון במכון כושר או אימון בבית ??
רציתי לדעת עם המכשיר כושר הזה ייספק את הדרישות שלי לפיתוח גוף ?
אני לא רוצה להיות מנופח אני פשוט רוצה חיטוב כאילו צורה יפה לגוף. ואני יודע שאם אני יירשם למכון כושר אז אני לא יתמיד ללכת אז רציתי לדעת עם המכשיר הזה טוב. http://www.totalsport.co.il/the_product.php?prodid=164 ואיך אני עושה חיטוב חוץ מאימון קבוע ומתפריט נכון ? כאילו אמרו לי שצריך לעשות אירובי, למה הכוונה ?? ומתי אחרי או לפני האימון ? תודה רבה לעוזרים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות