|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-07, 15:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע להפסקות בתדירות האימונים
שלום לכולם...!
השאלה שלי היא כמה זמן רצוי להתאמן במשך השבוע וכמה זמן כדי ללת לגוף מנוחה? תודה חבר'ה..  |
|
|
|
26-08-07, 15:54
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-08-07, 20:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
תלוי באימון תלוי כמה שרירים אתה מאמן כל יום.
בכלליות יום אימון יום מנוחה מקובל על רוב המתאמנים.
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
