|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-07, 21:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש טעם להתחיל אימון עם משקל כזה ביחס לגובה ?
אני בן 17 וחצי
גובה 1.80 משקל 63 אני יודע שזה ממש מצחיק אבל כל אחד מתחיל ממקום כלשהו לא? אני לפני כמה ימים התחלתי במגמת עלייה אני אוכל מסודר משתדל לפחות .. ועליתי אפילו אני רואה את זה אפילו מחר אני הולך לתזונאית כנראה שתסדר לי תפריט עכשיו השאלה אם אימון יהרוס לי את התהליך של העלייה במשקל .. או עדיף לחכות שאני אגיע למשקל יותר סביר .. 66 - 70 אני לא ממש מבין בזה בגלל זה אני פונה אליכם ... עוד דבר שמתי לב שאני אוכל לפעמים גודלת כרס יפה כזו זה טבעי ? או שיכול להיות שאני לא אוכל נכון ? לא ממש שם לב שמה שצריך להגיע מגיע גם לאיזור הידיים וכאלה .. תודה חבריה  שבוע טובב אני מאמין שהשאלה שלי קשורה לכאן יותר מלפיתוח גוף אז פירסמתי כאן .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות