|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-07, 13:03
|
#1 |
|
נפיחון
|
דומס בתחת ולא ברגליים.
שמעו עשיתי את התרגיל הזה http://exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBLunge.html אתמול וקיבלתי דומז עצבני בתחת וברגל האחורית ממש קצת אבל ברגל הקידמית לא קיבלתי כלום למה למה למה? הגעתי לכשל בסט האחרון ממש התאמצתי אבל בכל זאת אין דומז..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות