|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 23:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יאאאאא הצלחתי לעשות פריסת גב
גב לפני חודשיים-
http://img124.imageshack.us/my.php?i...sc00434gf3.jpg היום- http://img527.imageshack.us/my.php?image=001yb0.jpg נו איך השיפור? עריכה: שכחתי להביא נתונים- גיל- לפני שבועיים היה לי 15 משקל -63 גובה- 175 |
|
|
|
26-06-07, 23:37
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פיי נחמד מאוד אחי משולש יפה!!!
תן דגש חזק לידיים! בהצלחה!
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
26-06-07, 23:39
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אבל לא הבאתי תמונה לידיים... |
|
|
|
|
|
26-06-07, 23:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
יפה מאוד לגליך!
__________________
 |
|
|
|
|
26-06-07, 23:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הידד!
 חחח איזה סטלן אתה. זה הצחיק אותי בהתחלה, נושא של ילד שמתרגש.עכשיו לתגובה רצינית: הפריסה לא מושלמת ולא מייצגת את מלוא המאסה שלך. תמשיך לעבוד, תתאמן נכון, "לפי הספר" ותראה תוצאות בהתאם. יש לך התקדמות בגב ממה שזה נראה.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
27-06-07, 00:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחלה גב כמה זמן מתאמן?
|
|
|
|
|
27-06-07, 00:04
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
11 חודשים בערך... |
|
|
|
|
|
27-06-07, 00:21
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
יפה מאוד אחי =]
מה ההיקף?
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
27-06-07, 01:09
|
#9 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לא יודע וגם אין לי כוח למדוד עכשיו אני ימדוד מחר... |
|
|
|
|
|
27-06-07, 02:37
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גב יפה מאוד ! אהבתי .בהצלחה בהמשך
|
|
|
|
|
27-06-07, 07:27
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
גב מצויין אבל מוזר שאתה 63 על 175 אתה צריך להיות דיי רזה וזה לא נראה ככה
|
|
|
|
|
27-06-07, 15:51
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שיפור מצויין..
לעזאזל איך אתה מצליח את הפריסת גב? אני מנסה ולא הולך לי =\ |
|
|
|
|
28-06-07, 19:53
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או שפשוט הרגליים שלו שיפודי התקווה |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
