|
יאאאאא הצלחתי לעשות פריסת גב
גב לפני חודשיים-
http://img124.imageshack.us/my.php?i...sc00434gf3.jpg היום- http://img527.imageshack.us/my.php?image=001yb0.jpg נו איך השיפור? עריכה: שכחתי להביא נתונים- גיל- לפני שבועיים היה לי 15 משקל -63 גובה- 175 |
פיי נחמד מאוד אחי משולש יפה!!!
תן דגש חזק לידיים! בהצלחה! |
ציטוט:
אבל לא הבאתי תמונה לידיים... |
יפה מאוד לגליך!
|
הידד!:) חחח איזה סטלן אתה. זה הצחיק אותי בהתחלה, נושא של ילד שמתרגש.
עכשיו לתגובה רצינית: הפריסה לא מושלמת ולא מייצגת את מלוא המאסה שלך. תמשיך לעבוד, תתאמן נכון, "לפי הספר" ותראה תוצאות בהתאם. יש לך התקדמות בגב ממה שזה נראה. |
יפה אחלה גב כמה זמן מתאמן?
|
ציטוט:
11 חודשים בערך... |
יפה מאוד אחי =]
מה ההיקף? |
ציטוט:
לא יודע וגם אין לי כוח למדוד עכשיו אני ימדוד מחר... |
גב יפה מאוד ! אהבתי .בהצלחה בהמשך
|
גב מצויין אבל מוזר שאתה 63 על 175 אתה צריך להיות דיי רזה וזה לא נראה ככה
|
שיפור מצויין..
לעזאזל איך אתה מצליח את הפריסת גב? אני מנסה ולא הולך לי =\ |
ציטוט:
או שפשוט הרגליים שלו שיפודי התקווה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ