|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-07, 15:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי תרגילים של יד קדמית
שאני עושה כפיפת מרפקים עם מוט W עד איפה אני מרים את המוט? כי אני רואה בדוגמה שבאתר האיש מרים עד הפנים כזה ואצלי כולם מרימים עד לצוואר בערך
ושאלה לגבי כפיפת מרפקים עם משקולות בישיבה איך עדיף לבצע את התרגיל שהידיים מופנות לצדדים או קדימה כמו שרגילים לעשות בעמידה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות