|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-07, 13:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] סטים בתוכנית Ab
תיראו את התוכנית אימונים הזאת:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=205&Page=1 יש בה מלא סטים לכל שריר אבל בדרך כלל אומרים שבתוכנית AB צריך לעשות 9 סטים לשריר גדול ו-6 סטים לשריר קטן אז למה שמו שם כל כך הרבה סטים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות