02-06-07, 22:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שחייה
אם אני רוצה קצת להוריד מאחוזי שומן בגוף שלי..האם שחיה יכולה לעשות את העבודה?
אני שוחה בבריכה חצי אוליפמית (25 מטר) אז כמה בריכות בערך צריך? 20? ואממ לפני או אחרי אימון?(אימון Ab) תודה מראש=] |
|
|
|
02-06-07, 22:45
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
שחיה זה אחלה אירובי, תשלב אותה בתור אירובי - אחרי אימון או ביום ללא אימון.
בקשר למס' בריכות זה פחות קשור, מה שחשוב זה שאתה תשחה את פרק הזמן שאתה מקציב לעצמך. |
|
|
|
|
02-06-07, 22:47
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
נו מה נסגר זה כבר הפוסט השלישי שנפתח על שחיה!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
02-06-07, 23:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בעיקרון כן. לא הולכים לפי בריכות , אם כבר תלך לפי בריכות-זמן ... ומשתנה מאדם לאדם.. עדיף אחרי אימון , כמובן שצריך להתאים תזונה קלורית שלילית.
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
