22-05-07, 13:26
|
#2 |
|
הייתי מעדיף להשקיע את הכסף הזה בזתונאי שיביא לך תפריט ותוכנית אימונים כמו שצריך וידירך אותך לאורך כל הדרך במידה ואינך בקיא בתחופ התזונה והאימונים.
אני בגיל שלך וכבר סיימתי 2 וחצי קופסאות של חלבון ולמרבה ההפתעה לא גדל לי זנב. אבקת חלבון לא תעשה נזק,זה פשוט חלבון מרוכז.
__________________
 
|
|
|
|
22-05-07, 13:38
|
#5 |
|
.. .. ...
__________________
|
|
|
|
|
22-05-07, 14:02
|
#6 |
|
|
כמו שעבו אמר אין שום קשר בין תדירות/עצימות האימון לבין צמיחה גופ*ית מה שכן יכול להשפיע זה אם תאכל זבל/לא תאכל מספיק א*י בגילך ועד לא מזמן גם א*י הייתי בדילמה על אבקת החלבון,אך הרבה דברים שקראתי ולמדתי הב*תי שזה בסדר ואין עם זה בעיה ולפי דעתי עדיף לך לשלב בין זה לבין תזו*אי או שפשוט תתחיל לחרוש פה את המאמרים,ובהצלחה
|
|
|
|
|
22-05-07, 15:58
|
#7 |
|
|
לאן יש לך עד ליגבה אתה מטר 78 זה אש אם כר אני צריך ליגבוה 168 טוב יהיה טוב זה לא פוגה בגובה
__________________
|
|
|
|
