16-05-07, 20:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים שמטרידים
חבר'ה לפני כמה ימים עבדתי בסמית משין על טרפזים עם משקל גבוהה(מאה קילו)
עכשיו ברוב טיפשותי לא אחזתי נכון וגם העמידה שלי לא הייתה נכונה אני מרגיש כאבים באיזור עמוד השדרה של השכמות מין כאב כזה מגרד אני מפחד שמשהו לא בסדר איתי עיסוי באזור בהחלט מרגיע את זה אבל אני מפחד להרים עוד משקל  בערך ליד השכמות ככה באמצע חבר'ה זה חשוב לי אני לא רוצה לדפוק את הגב 
__________________
 קצת קשה, אז חומרים?! |
|
|
|
16-05-07, 21:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אני יושב אני לא מרגיש את זה אבל אם אני עומד אני מרגיש את זה בכל הליכה שלי
__________________
קצת קשה, אז חומרים?! |
|
|
|
|
18-05-07, 00:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין גדול בפציעות ספורט, אבל ברגע שזה כאבים בגב זה סימן לא טוב וחובה להפסיק וללכת להבדק.
יכול להיות פריצת דיסק או כל מיני דברים בחוליות, חכה שרן יגיע . החריץ של הבנאדם לא נחוץ :[
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
18-05-07, 01:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה פריצת דיסק חס וחלילה?!?!
__________________
קצת קשה, אז חומרים?! |
|
|
|
|
18-05-07, 01:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה הקשר מאיפה אתה מביא את זה אחי
__________________
קצת קשה, אז חומרים?! |
|
|
|
|
18-05-07, 06:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
מנוחה גם לי זה קרה...
__________________
|
|
|
|
|
19-05-07, 11:12
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בין השכמות (באמצע שלהן) יש את עמוד השדרה ואת הטרפזים האמצעיים
אם זה מרגיש כמו כאב שריר כנראה שזה הטרפזים האמצעיים שנתפסו, אם אתה מרגיש את זה בעמוד השדרה תלך לרופא |
|
|
|
|
21-05-07, 17:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לאבחן (איזה מילה מאמי
 ) אם זה כאב של שריר שנובע מדומס או אם זה כאב בעמוד השדרה (אם זה בעמוד השדרה זה צריך להיות כאב במרכז הגב ) ...אם זה מעמוד השדרה תפסיק את התרגיל או פנה לרופא, הכאב יכול לנבוע מבלט בדיסק . אם זה היה פריצת דיסק לא היית יכול לזוז אז לא הייתי מגזים
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
22-05-07, 21:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מזה בלט בדיסק?
__________________
קצת קשה, אז חומרים?! |
|
|
|
|
22-05-07, 21:32
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.tmurot.org.il/uploadedIma...thology350.gif
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
|
|
|
22-05-07, 22:20
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
זה די קרוב לפריצת דיסק לפי התמונה
__________________
קצת קשה, אז חומרים?! |
|
|
|
|
23-05-07, 11:56
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בלט בדיסק זה בעצם מת התחלה של פריצת דיסק אבל אל תדאג...להרבה אנשים יש בלט בדיסק קל או קשה... וגם היצרות דיסק לעיתים קרובות גם אם לא חשים שום כאב... פשוט אם מאבחנים את זה צריך להיזהר קצת יותר ולחזק את האזור בלי להעמיס עליו
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
23-05-07, 17:14
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
בסדר ראיתי רופא זה בכלל מתיחת שריר
אני סתם הומו
__________________
קצת קשה, אז חומרים?! |
|
|
|
|
23-05-07, 17:30
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
