|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-07, 17:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מחזורי אימון לתקופה ארוכה
אם רוצים לפתח גוף לאורך זמן שלא למטרות של תחרות מה הדרך הממולצת?
תקופת מסה לא מוגזמת מתמשכת כל הזמן או כמה חודשים מסה וכמה שבועות חיטוב? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות