|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-07, 21:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חדש פה.
היי נרשמתי היום לפורום בשביל לקבל דיעות ועצות מהחבר'ה בפורום, ראיתי שכולם פה מבינים זה אחלה פורום.אני רואה שכולם פה סוסים אז רק תגובות בונות.הייתי רוצה לדעת מה לשפר. ומה כדאי לי להתאמן..חיטוב/עלייה במסה.
טוב נתונים: מתאמן שבועיים וחצי בחדר הכושר. (לפני זה התאמנתי בבית חודש שכיבות סמיכה.) גובה: 1.76 מטר. משקל: 70 ק"ג. מתאמן 4 פעמים בשבוע. אחרי כל אימון גם משלב ריצות למרחקים של כ3 ק"מ בקירוב. לפני: http://img527.imageshack.us/my.php?i...6977071rj7.jpg אחרי: http://img527.imageshack.us/my.php?i...5049955lo4.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות