ציטוט:
פורסם במקור על ידי כ1שי גד1ל
אז אם המטרה שלך להשתפר בתור ליפטר איך זה עוזר לך אם זה מחליש?
|
זאת לא המטרה, סתם נתתי דוגמא איך זה יש דברים שכן ישתפרו בגלל זה.
אין לי מטרה ספציפית כרגע, זה הכל ביחד במסגרת של כושר אנאירובי טוב, כוח ולא להתנשף מלעלות במדרגות.