אשכול: לא מצליח לגדול
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-04-07, 14:05   #3
asaF12
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלasaF12
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 100
ברירת מחדל
אחי אני כמוך בדיוק ...
אתה פשוט צריך כנראה להשתמש במשקל גדול יותר , מספר גדול יותר של תרגילים.
או שהתכנית לא מתאימה לך, בכל מקרה 100% שגדלתה בחודש וחצי .. פשוט עוד אי אפשר ממש לראות את זה תמשיך להקפיד באימונים חזקים ובאוכל ותראה תוצאות!
asaF12 מנותק   הגב עם ציטוט