ציטוט:
פורסם במקור על ידי saidii278
אוקי אחי...
אמממ תגיד ירידה במשקל זה אומר גם ירידה באחוז שומן ?
נגיד אם אני שוקל 70 עכשיו על 18 אחוז ..
אני משלב אירובי ומקצץ פחמימות לחחצי ...
ואני מוריד עד 63 ככה עם אירובי גםם ..
אז האחוז שומן יורד עם המשקל כאילו?
|
כן,ברגע שתגיע לאחוז נמוך יותר המשקל שלך ירד פחות ופחות ויהיה לך יותר קשה לשרוף שומן מה שכן אם הוא ירד עדין הרבה זה אומר שאתה יורד גם בשריר ואל תשכח שאתה גם מוריד נוזלים בלי קשר.