אשכול
:
תוכנית אימונים לחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
07-09-06, 18:32
#
5
עידן
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
צפה באלבומי התמונות של עידן
הודעות: 570
כי המליצו בחיטוב לשלב עבודה על כוח אז אני נותן שתי סטים של 3-4 חזרות ושתי סטים של 6-7 חזרות כמובן שהכל מבוצע נכון ובעבודה הכי נקייה בעולם וחוץ מזה התפריט שלי מכיל מספיק פחממות משהו כמו 180
עידן
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיעידן