צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-09-10, 19:02   #3
gai6989
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgai6989
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
ברירת מחדל

זה תלוי בתפריט,במאסה עדיף גיינר
קודם כל תבנה תפריט תיראה מה חסר, אני ממליץ לך להסתכל במדריך השלם לעלייה במאסה

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81

תבנה תפריט שנוח לך לעמוד בוא אם אתה לא עולה תוסיף.
gai6989 מנותק   הגב עם ציטוט