ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba
250 בדדליפט?
אני ישמח לראות את זה
|
ישמח
ישמח
ישמח
ישמח
ישמח
אשמח?
ישמח!
בכל מקרה, רקון יש לך דדליפט כמו שלי, אולי 5 קילו יותר לRM5 לא הרבה יותר, גם 210 לחמישייה לא ייתן לך 250 לסינגל... תתקדם ל220 ל5 אז אני מאמין שיהיה סיכוי, וגם לא בטוח אז
בקשר למתאמנים פה: רובנו ככולנו התחלנו מכוח אבסורדי, אני התחלתי להתאמן עם סקוואט 50 ודדליפט 70 לפני שנתיים... אין מקום להשוואה לבנאדם שמתאמן שנה בפיצולים ואז מתחיל תכנית כוח
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr