ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HammEr-StriKe · 26-08-10, 13:52

לא השתמשתי בזה עדיין.
האמת שאי אפשר להשתמש בזה כמו משקולת יד בכלל, יש שיטת אימון לקטלבלס וזו עבודה מאוד קשה של הגוף.
אבל זה משפר הרבה את הקואורדינציה ואת הגמישות בגוף ובמיוחד לאימוני כוח

26-08-10, 13:52	#2
HammEr-StriKe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של HammEr-StriKe הודעות: 496	לא השתמשתי בזה עדיין. האמת שאי אפשר להשתמש בזה כמו משקולת יד בכלל, יש שיטת אימון לקטלבלס וזו עבודה מאוד קשה של הגוף. אבל זה משפר הרבה את הקואורדינציה ואת הגמישות בגוף ובמיוחד לאימוני כוח