ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בדיקת טכניקה בדדלפיט

XVGX5 · 10-12-12, 23:25

תלוי בחזרות אם זה טווח חזרות גבוה זה רגליים אם זה בטווח נמוך זה בונה גב תחתון וכוח
ודדליפט תרגיל מצוין לרגליים למי שלא מסוגל לעשות סקוואט
Starting strength 2nd version עמוד 106

10-12-12, 23:25	#7
XVGX5 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2012 צפה באלבומי התמונות של XVGX5 הודעות: 302	תלוי בחזרות אם זה טווח חזרות גבוה זה רגליים אם זה בטווח נמוך זה בונה גב תחתון וכוח ודדליפט תרגיל מצוין לרגליים למי שלא מסוגל לעשות סקוואט Starting strength 2nd version עמוד 106