קרוספיט זה נחמד, אבל זה תלוי את מי אתה שואל.
לדעתי, עם כמה שזה נשמע מגניב ויפה, אם תתעמק קצת תראה שאחוז הנפצעים בקרוספיט לא נמוך.
לעשות סנאצ'ים, קלינים ועוד מורכבים על זמן זה מתכון לפציעה.
למרות שיש דעה רווחת שהטכניקה קודמת לכל, ושמאמנים שמים דגש על טכניקה קודם כל- זה שטויות.
ברגע שיש לך טיימר מזמזם מעל הראש אתה לא יכול להתמקד בטכניקה.
|