אשכול: מה אתם אומרים, על לאכול תפוח לאחר אימון בזמן חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-01-11, 21:25   #4
Nadav19
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
ברירת מחדל
כל המטרה היא ניטרול הקורטיזול, לכן עדיפה פחמימה זמינה יותר עם אינדקס גבוהה.
סוכר ענבים, בננה, תמר, לחם לבן, אננס, אבטיח, צימוקים, אורז וכו'.
__________________
הייתי פה
Nadav19 מנותק   הגב עם ציטוט