אשכול: אימונים ברחוב עם משקל גוף- must see
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-10-10, 16:40   #7
Jueizk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 70
ברירת מחדל
הקטע לקראת הסוף שהוא מחזיק את הגדר עם הידיים וכל הגוף שלו באוויר מקביל לרצפה ממש חזק.

זה בעיקר שריר בטן, נכון? מה עוד צריך בשביל זה?
Jueizk מנותק   הגב עם ציטוט